虎年伊始，万象更新，新学期的钟声即将响起，CBS正在期待同学们的回归。为全面贯彻落实中央、省、市关于疫情防控工作的部署要求，进一步做好2021-2022学年春季学期开学疫情防控工作，切实保障广大师生员工安全、平稳、有序开学，现作如下温馨提示：

返校要求需谨记

错峰报到时间

中学部：2月13日 13:30 

小学部：2月13日 14:00

报到要求：

穿着冬季校服；带好寒假作业及书包；仪容仪表及发型符合学生气质。

防疫要求不松懈

寒假期间未离常的学生：

返校前14天健康状况和活动轨迹监测无风险的同学，持苏康码、行程码绿码、健康卡返校。

寒假期间离常未出省的学生：

居住地所在设区市为低风险地区且非重点管控城市，且返校前14天健康状况和活动轨迹监测无风险的同学，持苏康码、行程码绿码、健康卡返校。

寒假期间离常出省的学生：

所有省外(不含涉疫地区)来常返常人员需持有48小时核酸检测阴性证明，并于抵常后24小时内进行一次核酸检测。返校前持48小时内核酸检测阴性证明、苏康码、行程码绿码、健康卡返校。

凡有以下情形者暂缓返校

1. 有国内中高风险地区所在设区市(直辖市为区)或有确诊病例(无症状感染者)报告城市旅居史的人员，应于12小时内向所在社区(村)、单位(宾馆)报告，配合落实相应疫情管控措施。

2. 有国内中高风险地区旅居史、与确诊病例(含无症状感染者)有轨迹交叉的人员，需配合落实集中隔离医学观察措施。

3. 有确诊病例(含无症状感染者)所在县区(直辖市为街道)低风险地区旅居史的人员，需持有48小时核酸检测阴性证明来常，抵常后进行7天(自离开之日起)严格健康监测，并于第1、3、7天各开展1次核酸检测(7天3检)。

4. 有确诊病例(含无症状感染者)所在设区市(直辖市为县区)低风险地区旅居史的人员，需持有48小时核酸检测阴性证明来常，抵常后24小时内开展一次核酸检测，并在进入我市72小时内再开展一次核酸检测(两次检测间隔24小时以上)，配合做好7天健康监测(7天2检)。

个人状态要调整 

调整生物钟，适当早起和锻炼

假期晚睡晚起对于很多同学来说是件再正常不过的事情。开学前同学们可以每天早睡一个小时，晚上早点酝酿睡意，同时每天进行适当的身体锻炼，通过身体的激活来进行情绪和态度激活。

逐步减少娱乐，进入学习状态

阶梯式减少自己的娱乐时间，给自己一个适应和缓冲的过程。开学前，立刻戒断手机等电子产品的使用是很困难的，那么我们就渐进式地减少娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让自己逐渐进入正常上学的状态。

准备学习用品，整理假期作业

提前准备学习用品，也可以适当置办一些新的学习“装备”，增加“开学仪式感”，提升对于新学期的期待。同时和同学保持联系，交流新学期的一些学习成长计划和目标等。当然最重要的是完成假期作业，信心饱满地迎接开学。可别等到开学前几天挑灯夜读，奋笔疾书哦！