“疫”起运动,强身健体 ①| 常外双语线上体育课助你能量加满
2022.03.19

突如其来的疫情,让我们只能居家学习,除了充实的学科学习之外,体育锻炼更是不容忽视。


小学部


小学部准备了丰富的体育线上课,第一个主题是“The Tallest Tower Hunt”,在3D模拟视频热身后,以寻宝为主题,在规定时间内,让孩子跑到不同的房间,寻找不同的物品或者替代品,然后让孩子们发挥想象力,建造属于自己的高塔,孩子们都很棒,给我们展示了一幅幅优秀的作品。课程结束,大家都意犹未尽,期待下一次体育课。让我们来看看孩子们的作品吧!



中学部


Mr.Bobby和Mr.Kimi一起给初中部的同学们带来了疫情在家的第一节体育课。第一个环节从热身拉伸开始,2组运动为一个小循环,分别进行开合跳、俯卧撑触臂、原地小跑以及深蹲动作,最后再以拉伸结束运动环节。


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在进行了25分钟的运动过程后, Mr.Bobby和Mr.Kimi给同学们介绍了有关健康饮食的一部分知识——饮水健康,详细说明了日常健康饮水的注意事项和重要性,并建议同学们多喝开水、牛奶,少喝纯果汁以及碳酸饮料等。鼓励同学们在居家期间也要健康饮水饮食,保持积极健康的生活作息。


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希望体育老师们精心拍摄的居家锻炼视频,能够引导同学们通过体育锻炼“减压增效”,保证同学们在家也能坚持运动,高效学习,健康生活。


中小高各阶段体育锻炼指南,请收好!

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